Der Ameisenherz Blog

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Hast du keine Lust auf synthetische Inhaltsstoffe auf deiner Haut? Gerade für sensible Kinderhaut lohnt es sich, auf eine natürliche Alternative zu setzen. Sonnencreme lässt sich mit wenigen Zutaten ganz einfach selber herstellen – komplett frei von künstlicher Chemie und mit Zutaten, die du kennst und vertraust.

 

Zutaten für deine natürliche Sonnencreme:

 

• 50 g Kokosöl (z.B. von Sonnenkind)

• 100 g Sesamöl (Alternativ kannst du auch Weizenkeimöl verwenden)

• 15 ml Himbeersamenöl

• 3 Esslöffel Karottenöl

• 2 g Bienenwachs (gerieben)

• Optional: 15 Tropfen ätherisches Öl, z.B. Lavendel oder Eukalyptus

 

So bereitest du die Sonnencreme zu:

 

1. Schmelze das Kokosöl und Bienenwachs sanft in einem Wasserbad.

2. Gib anschließend Sesamöl, Himbeersamenöl und Karottenöl hinzu und verrühre alles gründlich mit einem Schneebesen.

3. Optional kannst du nun ein paar Tropfen ätherisches Öl für einen angenehmen Duft hinzufügen.

4. Fülle deine fertige Sonnencreme in ein sauberes Glasgefäß und lagere sie kühl im Kühlschrank.

 

Warum diese Zutaten?

 

• Kokosöl: Hat einen natürlichen Lichtschutzfaktor (LSF) von ca. 10 und pflegt gleichzeitig die Haut.

• Sesamöl: Reich an Vitamin E, bietet einen natürlichen UV-Schutz (LSF ca. 4).

• Himbeersamenöl: Besonders effektiv gegen UV-Strahlen mit einem LSF von ca. 25-50 (UVB) und etwa 8 (UVA).

• Karottenöl: Natürlicher LSF von etwa 30-40 und unterstützt eine schöne Hautbräunung.

• Bienenwachs: Macht die Creme etwas fester und wasserabweisender. Für eine vegane Alternative kannst du es weglassen.

 

Optionaler Extra-Schutz: Zinkoxid

 

Um den Schutz deiner Sonnencreme weiter zu erhöhen, kannst du 20 g Zinkoxid hinzufügen. Achte darauf, dass die Partikelgröße größer als 100 nm ist, damit sie nicht durch die Haut eindringen. Wichtig: Beim Einrühren des Zinkoxids eine Schutzmaske tragen, um Einatmen zu vermeiden.

 

Viel Spaß beim Herstellen deiner natürlichen Sonnencreme und sonnige Tage im Wald!